Thermal Breath
Respirare consapevolmente per prendersi cura del proprio benessere
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Informativa per richiesta di informazioni
Oggi prevenire efficacemente gli stati infiammatori e le patologie croniche di persone con problemi respiratori, cardiovascolari, con allergia o dipendenza da fumo o che vivono in città inquinate, è possibile.
Il soggiorno Respiro - Thermal Breath Care- è un percorso integrato con check up, trattamenti termali e discipline complementari come Yoga del Respiro, Thermal Water Yoga, Mindfulness, incontri di Counseling; ciò fa sì che una vacanza esclusiva al Grand Hotel Terme diventi un'opportunità per cambiare stile di vita oltre a un immediato beneficio sull’organismo. Un’alimentazione bilanciata è centrale per mantenersi in salute e ciò che mangiamo (e come mangiamo) influisce anche sull’apparato respiratorio; il programma prevede menù cucinati secondo le linee guida del Nutrizionista di Terme di Sirmione.
Questi soggiorni sono dedicati a chi desidera apprendere:
- come curare e rieducare il respiro
- come tenere sotto controllo i fattori di rischio
- come imparare le tecniche per agire su ansia, insonnia, algie, stress e altri disturbi psicosomatici
- come cambiare stile di vita per avere benefici immediati sull'organismo
Cosa prevede il soggiorno Thermal Breath Care (2 notti):
- 2 Balsamic Welcome Drink
- 1 Programma Thermal Breath Care per 1 persona che prevede:
- Consulenza medica di introduzione al programma e definizione degli obiettivi di miglioramento
- 4 sessioni di cure termali per purificare il respiro
- 1 seduta privata e personalizzata di yoga del respiro o mindfulness 45'
- 1 idromassaggio distensivo
- 1 massaggio relax 50’
- Pernottamento di 2 notti con colazione e cena con scelta dal menu preparato secondo i consigli della nutrizionista. Sono sempre disponibili alternative gluten free e vegetariane.
- Partecipazione alle sedute di Thermal Water Yoga di gruppo con floating experience (gratuite su disponibilità)
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Cena secondo i consigli della nutrizionista
Perchè scegliere un Retreat dedicato al respiro?
La pandemia ci ha fatto comprendere l’importanza di tenere sotto controllo i fattori di rischio e di mantenerci in salute, con particolare attenzione all’apparato respiratorio e cardiovascolare. Abituati a un ritmo quotidiano accelerato, di uno stile di vita multitasking, di un’alimentazione non equilibrata, abbiamo una respirazione incompleta e scorretta che nel tempo può portare a una vasta gamma di disturbi (cefalea, gastrite, reflusso, colon irritabile, stipsi, lombalgia, stanchezza cronica, bassa resistenza allo stress, stati ansiosi).
Diventare consapevoli del proprio modo di respirare è un punto di partenza per prendersi cura integralmente della propria salute, per ridurre i sintomi e per prevenire il manifestarsi di una vera e propria patologia.
Il soggiorno Respiro - Thermal Breath Care è un percorso integrato che, ai trattamenti con acqua termale sulfurea salsobromoiodica, ricca di idrogeno solforato, mucolitico, antinfiammatorio e normalizzante delle mucose, aggiunge le attività complementari con un insegnante certificato, per imparare tecniche antistress di consapevolezza del respiro, con benefici per la salute fisica, mentale ed emotiva. Gli esercizi di modulazione del respiro, di yoga e meditazione saranno gli strumenti con cui agire su ansia, insonnia, algie, stress e gli altri disturbi psicosomatici, una volta rientrati a casa.
Diventare consapevoli del proprio modo di respirare è un punto di partenza per prendersi cura integralmente della propria salute, per ridurre i sintomi e per prevenire il manifestarsi di una vera e propria patologia.
Il soggiorno Respiro - Thermal Breath Care è un percorso integrato che, ai trattamenti con acqua termale sulfurea salsobromoiodica, ricca di idrogeno solforato, mucolitico, antinfiammatorio e normalizzante delle mucose, aggiunge le attività complementari con un insegnante certificato, per imparare tecniche antistress di consapevolezza del respiro, con benefici per la salute fisica, mentale ed emotiva. Gli esercizi di modulazione del respiro, di yoga e meditazione saranno gli strumenti con cui agire su ansia, insonnia, algie, stress e gli altri disturbi psicosomatici, una volta rientrati a casa.
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